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含锌较多的食物有:鱼类、肉类、海鲜、牡蛎、田螺、麦芽、蛋黄、胡桃、啤酒酵母、动物肝脏、南瓜子、加锌的盐等。含硒较多的食物有:动物肾脏、淡水鱼、牡蛎、龙虾、坚果、大蒜、海鲜、啤酒酵母、洋葱、小麦胚芽、未加工谷物、胡桃、葵花子、葡萄干、燕麦、加硒的盐等。(阳常容曾道免费资料大全正版l无错小文的母亲说,儿子以前很乖,但自从到铜梁某中学读书后,人就变得很内向、叛逆,“和他说不到几句,就要吵架。”她称,有时批评他,他就说“有我不多,无我不少。”10多天前,小文发脾气,在家中直呼父亲名字,结果挨了打,“这几天,他回家后更加沉闷。”

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(易芝娜)

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